Vastuullinen pelaaminen ja peliongelmat

Peliriippuvuus on uhkapelaamisen varjopuoli. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, miten tunnistat peliriippuvuuden ja miten saat apua ongelmapelaamiseen.

Erilaiset rahapelit ovat aina olleet suomalaisten lempiajanvietettä. Hedelmäpeliautomaatteja on naputettu menemään jo vuosikymmenten ajan kauppojen auloissa ja huoltoasemilla. Sittemmin mukaan ovat tulleen nettikasinot, jonne rahaa saa kulumaan entistä helpommin. Useimmilla pelaajilla pelaaminen on tietysti hallittua ajanvietettä, mutta mukaan mahtuu myös runsaasti peliriippuvaisia.

Siksi esimerkiksi nettikasinot tarjoavat monia työkaluja ja tietolähteitä ongelmapelaamisen estämiseksi. Joskus pelaaminen kuitenkin karkaa käsistä ja muuttuu vaaralliseksi. Mitä aikaisemmassa vaiheessa opit tunnistamaan oman riskikäyttäytymisesi, sen parempi. Vastuullinen pelaaminen on viime aikoina noussut todella tärkeäksi aiheeksi pelaamisessa ja se näkyy myös nettikasinoilla.

Mitä on vastuullinen uhkapelaaminen?

Vastuullinen pelaaminen on erilaisten sääntöjen ja rajoitusten asettamista. Vastuullisella uhkapelaamisella pelisivustot pyrkivät tekemään pelaamisesta viihteellistä ja turvallista kaikille pelaajille. Ongelmapelaajasta ei nettikasinollekaan ole loppupeleissä muuta kuin haittaa.

Vastuullinen pelaaminen on kaikkien toimijoiden vastuulla, kasinoiden, nettikasinoiden, vedonlyöntisivustojen ja tietenkin myös pelaajien. Pelaajan tulee olla tietoinen uhkapelaamisen vaaroista ja pelata vastuulliselta. Pelintarjoajien tulee puolestaan tarjota reilua pelaamista ja välineitä mahdollisten peliongelmien hoitoon ja ehkäisyyn.

Pelisivustojen tehtävänä on tietenkin tarjota pelaajille turvallista pelaamista, sen lisäksi sen tulee myös pitää huolta eri asioista:

Ota peliriippuvuus vakavasti

Meille on tärkeää, että pelaajamme pysyvät turvassa uhkapelaamisen ikäviltä puolilta ja oppivat pelaamaan vastuullisesti. Peliriippuvuus on uhkapelaamisen valitettava riski, joka täytyy ottaa vakavasti. Mikään ei ole sen pahempaa kuin menettää koko omaisuuttasi, ystäviäsi ja vaarantaa terveyttäsi peliriippuvuuden takia.

Avainasemassa on siis peliriippuvuuden tunnistaminen riittävän aikaisessa vaiheessa. Jos tunnistat ja myönnät ongelmasi nopeasti, voit toimia ennen kuin aiheutettu tuho on liian suuri korjattavaksi. Keinoja on monia aina pelirajoitusten asettamisesta pelitilin sulkemiseen ja moniin apujärjestöihin.

Päihdelinkki.fi – sivusto määrittelee peliriippuvuuden tunnusmerkit seuraavasti.

Miten tunnistat peliriippuvuuden?

• Pelaaminen alkaa olemaan elämäsi keskipisteenä
• Pelaaminen vaikuttaa negatiivisesti terveyteesi ja vuorokausirytmiisi
• Työn teko tai opiskelu alkaa kärsiä pelaamisestasi
• Pelaat yli omien varojesi ja joudut velkakierteeseen
• Ihmissuhteet alkavat kärsiä pelaamisesi takia
• Joudut salailemaan taloudellista ahdinkoa ja jatkuvaa pelaamista läheisiltäsi

Tunnistatko itsesi näistä peliriippuvuuden ennusmerkeistä? Jos vastauksesi on kyllä, on aika hakea apua. Jos sen sijaan huomaat jonkun muun olevan peliriippuvuuden partaalla, voit yrittää auttaa ystävää hädässä.

Mistä saat apua peliriippuvuuteen?

Jos alat epäillä, että sinulla saattaisi olla peliongelma, on aika arvioida tilanne ja toimia sen mukaan. Apua peliriippuvuuteen saat jokaiselta vastuullista pelaamista tarjoavalta pelisivustolta, mutta toki voit hakea apua suoraan myös erilaiselta apujärjestöiltä joiden yhteystiedot löydät myös tältä sivulta.

Peliriippuvuuden hoitamiseksi on onneksi olemassa tänä päivänä monia apukeinoja. Tilanne on tosin sikäli ristiriitainen, että maassamme on runsaasti peliriippuvuutta, mutta uhkapelimahdollisuudet ovat nykyään lähes rajattomat.

Veikkauksen peliautomaatteja ja muita rahapelejä löytyy joka paikasta, mutta niiden palautusprosentit ovat kuitenkin varsin heikot. Näissä peleissä häviäminen on siis valitettavan helppoa. Vaikka vastuullisen pelaamisen merkitystä toitotetaan Suomessa niin paljon, huonot voittomahdollisuudet osaltaan vain pahentavat peliriippuvaisten ongelmia. Sen lisäksi on satoja nettikasinoita, joilla voit pelata esimerkiksi verkkopankkitunnuksillasi suoraan kotisohvaltasi. Pelaamisen aloittaminen on siis nykyään todella helppoa, ja sen myötä myös riskit kasvavat.

Tunnista ensin oma pelikäyttäytymisesi. Hyvänä menetelmänä toimivat peliongelman kolme vaihetta, jotka

Mielenterveystalo.fi on määritellyt seuraavasti:

Päihdelinkki.fi:n mukaan arviointi voidaan aloittaa uhkapeliongelman määrittämiseksi tarkoitetulla yksinkertaisella Lie/Bet-testillä, joka sisältää vain kaksi kysymystä:

• Oletko koskaan tuntenut tarvetta kuluttaa pelaamiseen yhä enemmän rahaa? KYLLÄ/EI
• Oletko koskaan joutunut valehtelemaan läheisillesi siitä, kuinka paljon pelaat? KYLLÄ/EI

Tarkempiakin testejä tosin on olemassa. Voit kokeilla esimerkiksi seuraavia Päihdelinkki.fi:n sivuilta löytyviä testejä:

Rahapelitesti – SOGS-R: Tässä testissä kartoitetaan peliongelman vakavuutta 16 kysymyksellä, jotka liittyvät peliriippuvuuden yleisimpiin tekijöihin.

Rahapelaamisen haitat – PGSI: Tämän testin 9 kysymyksen avulla määritetään pelikäyttäytymistäsi viimeisen 12 kuukauden aikana.

Lisää tietoa ja apua peliriippuvuuden hoitoon saat seuraavilta tahoilta:

• Peluuri: puhelin 0800 100 101, livechat
• Päihdelinkki
• Peliklinikka
• Mielenterveystalo
• Terveyden ja hyvinvoinnin laitos
• GamblingTherapy.org

Miten peliriippuvuutta sitten hoidetaan?

Peluuri.fi:n mukaan mitä aikaisemmassa vaiheessa peliongelmiin puututaan, sen tehokkaammin ongelmat voidaan ratkaista. Valitettavan usein peliriippuvuutta kuitenkin salaillaan viimeiseen asti – aivan samaan tapaan kuin monia muitakin vaarallisia riippuvuuksia. Monesti peliriippuvuutta hävetään, eikä asiasta haluta puhua muille. Tarjolla on kuitenkin tehokkaita hoitokeinoja, joilla ongelmiin saa apua aikaisessa vaiheessa.

Suomalaisten kokemuksista voidaan päätellä, että hoitoon hakeudutaan siinä vaiheessa, kun addiktio on jo luisunut hallitsemattomaksi. Monia peliriippuvuustapauksia joudutaan hoitamaan A-klinikalla. Pahimmillaan peliriippuvuus on ajanut joitakin suomalaisia jopa itsemurhan partaalle.

Siksi onkin elintärkeää, että pelaajat uskaltavat puhua riippuvuudestaan ajoissa ja hakeutua hoitoon. Hoitokeinoja on lukemattomia aina Peliklinikan ja A-klinikoiden hoitopalveluista nettikasinoiden itse asetettuihin rajoituksiin.

Mielenterveystalo.fi:n mukaan peliriippuvuutta voidaan hoitaa seuraavilla tavoilla:

• Vertaistuki ja läheisten apu
• Maksuttomat peliriippuvuuteen erikoistuneet palvelut, kuten Peluuri ja Peliklinikka, jotka tarjoavat apua puhelimitse ja chatin kautta sekä monia muita vertaistukipalveluita
• A-klinikat tarjoavat myös apua peliriippuvuudesta kärsiville

Millä tavoin peliriippuvuuksia pyritään ehkäisemään?

Peliriippuvuus tuo mukanaan monia muita arkielämän ongelmia. Se voi pahimmillaan haitata tai estää kokonaan tärkeitä ihmissuhteita sekä syöstä ihmisen pahoihin taloudellisiin vaikeuksiin. Kun pelaamisesta tulee pakkomielle ja moraalinen ajatusmaailma hämärtyy, on monilla edessä toinen toistaan seuraavat pikalainat, luottotietojen menetys ja rikollisuus. Ahdinkoon joutuminen aiheuttaa myös masennusta, persoonallisuushäiriöitä sekä itselle ja läheisille vahingollista käytöstä.

Veikkaus sekä useat eurooppalaiset nettikasinot ottavat vastuuta pelien aiheuttamista haitoista tarjoamalla pelaajille erilaisia välineitä oman pelaamisen rajoittamiseen. Vastuulliset rahapelien tarjoajat myös seuraavat riippuvuustilastoja sekä aiheeseen liittyviä tutkimuksia ja pyrkivät näiden pohjalta tarjoamaan pelaajille työkaluja esimerkiksi oman pelaamisen rajoittamiseen.

Suomessa Veikkaus taistelee peliriippuvuusongelmaa vastaan muun muassa asettamalla peleilleen tiettyjä rajoituksia. Veikkaus myös rahoittaa suomalaista peliongelmissa auttavaa Peluuri-palvelua vuosittain lähes miljoonalla eurolla. Samoin Veikkaus maksaa sosiaali- ja terveysministeriön pelihaittatutkimuksia sekä peliongelman ehkäisyn ja hoidon kehittämistä kahdella miljoonalla eurolla joka vuosi.

Jokainen pelaaja voi myös itse vaikuttaa omaan pelikäyttäytymiseensä, jos huomaa sen muuttuvan ongelmalliseksi. Veikkauksella ja nettikasinoilla on mahdollista rajoittaa omaa pelaamistaan muun muassa käytetyn rahamäärän, tappioiden tai ajan perusteella. Mikäli nämä ennaltaehkäisevät keinot eivät riitä, pelaaja voi ottaa yhteyttä jo yllä mainittuun Peluuri.fi-palveluun, A-klinikkasäätiöön, Päihdelinkin verkkopalveluun tai Nimettömät Pelurit -seuraan, jotka kaikki tarjoavat apua ja vertaistukea peliongelman kanssa taisteleville sekä niitä epäileville.

Auta ystävää hädässä

Vaikka sinulla ei itselläsi olisi peliriippuvuutta, voit aina parhaasi mukaan koittaa olla avuksi peliongelmista kärsiville läheisillesi. Väestökyselyn mukaan jopa 18 % suomalaisista pelaa riskitasolla, ja noin 3 %:lla on varsinainen peliongelma. Vuoden 2015 tilastojen mukaan jopa 19 %:lla väestöstä oli peliongelmista kärsivä läheinen. Kyseessä on siis varsin laajamittainen yhteiskunnallinen ongelma, johon voidaan vaikuttaa positiivisesti tunnistamalla ystäväien ja perheenjäsenten peliriippuvuus.

Jos tiedät, että lähipiiriisi kuuluva henkilö pelaa uhkapelejä ja näet heidän käytöksessään uhkaavia muutoksia, on hyvä ottaa asia esiin ja koittaa auttaa. Saatat esimerkiksi huomata, että pelaaminen on vaikuttanut heidän sosiaaliseen elämään, terveyteen ja työhän tai ajanut heidät ikävään velkakierteeseen. Asiasta ei varmasti ole helppo puhua, mutta jotain kannattaa yrittää tehdä ennen kuin on liian myöhäistä.

Miksi joillekin kehittyy pelaamisesta ongelma?

Rahapeliriippuvuus ei ole uusi asia, mutta toisaalta se on noussut tarkempien tutkimusten kohteeksi vasta hiljattain. Miksi toiset ihmiset voivat pistää muutaman euron rahapeleihin silloin tällöin ilman ongelmia samalla, kun toiset jäävät välittömästi pelikoukkuun?Peliriippuvuus syntyy aivojen mielihyväkeskuksessa.

Dopamiinin tuottama mielihyvä palkitsee euforialla

Riippuvuus on ongelma, joka voi kehittyä oikeastaan mihin vain. Huume- ja alkoholiriippuvuus ovat käsitteinä helpompia ymmärtää, sillä niihin liittyvät vahvasti ihmisen keskushermostoon vaikuttavat aineet. Riippuvuustutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että myös aineettomiin asioihin syntyvä riippuvuus on aivan yhtäläistä.

Ihmisen tunteita ja haluja säätelevä dopamiinihormoni esittää keskeistä roolia riippuvuuden synnyssä. Se tunnetaan mielihyvähormonina, jonka vaikutukset elimistössä ovat piristäviä ja energiaa lisääviä. Dopamiini toimii luovuuden ja rakkauden sekä seksin taustalla, mutta se vaikuttaa ihmiseen myös käänteisesti saaden meidät tuntemaan tyytymättömyyttä. Dopamiini saa ihmismielen haluamaan uutta, tekemään enemmän ja tavoittelemaan vielä parempia tuloksia. Riippuvuuksien kohdalla dopamiini voi saada mielemme jopa ohittamaan moraalisen ajattelun, jolloin niin sanottu hyvän ja pahan käsite hämärtyy.

Dopamiinin tuottama mielihyvä ei monista väärinymmärryksistä huolimatta synny siitä, mitä meillä on. Ennemminkin voisi sanoa, että se palkitsee siitä, että tavoittelemme jotakin. Mielihyvähormoni ajaa meidät ottamaan riskejä ja tekemään omat odotuksemme ylittäviä asioita. Sillä onkin ollut tärkeä merkitys muun muassa ihmisen evoluution ja selviytymisen kannalta, sillä se palkitsee meitä, kun toimimme evoluutiomme kannalta edullisella tavalla. Kuten tästä voi päätellä, dopamiinilla on tärkeä rooli kaikessa ihmisen aivotoiminnassa.

Rahapelit korvasivat metsästyksen

Valitettavasti dopamiinin vaikutus ei toimi nykyihmisen aivoissa enää samoin, kuin kivikaudella. Elämämme elinehdot eivät enää liity metsästämiseen, taisteluun ja selviytymiseen, jotka ennen säätelivät dopamiinituotantoamme. Nykyihmisen aivoissa hyrrää edelleen sama määrä dopamiinia, mutta ympäristömme tarjoamat virikkeet ovat muuttuneet täysin. Näiden virikkeiden keskellä toinen ihminen on alttiimpi dopamiinin käskyille, toinen taas sietää sen tuottamia tuntemuksia paremmin.

Dopamiinin määrään aivoissa vaikuttaakin pitkälti yksilötason genetiikka. Toisilla aivojen säätelykeskus reagoi dopamiiniin herkemmin ja eroja on myös siinä, kuinka voimakkaasti dopamiini vaikuttaa yksilön eri aivoalueilla. Edellä mainituista seikoista riippuen dopamiini voi toimia aivoissa riippuvuuksien aiheuttajana.

Dopamiini tuottaa mielihyvän tunnetta ja toimii näin tavallaan ihmisen sisäisenä palkitsemisjärjestelmänä. Palkitsemisjärjestelmä lupaa meille, että mitä suurempia suorituksia teet, sitä enemmän mielihyvää koet. Riippuvuuden kohdalla ihmisen dopamiinituotanto häiriintyy. Ihmisen saavuttaessa tavoitteensa, dopamiinintuotanto romahtaa, eikä nautintoa näin ollen tulekaan. Tämä saa meidät nostamaan panoksia, tekemään enemmän, paremmin, useammin ja lopulta pakkomielteisesti, sillä tavoittelemme mielihyvän tuomaa euforiaa sitä enää saavuttamatta. Tätä kutsutaan dopamiinituotannon rappeutumiseksi.

Dopamiinijärjestelmän vilkastuminen peliriippuvuuksien takana

Peliriippuvaisilla dopamiinijärjestelmän on todettu toimivan hieman eri tavalla kuin esimerkiksi päihderiippuvaisilla. Siinä, missä päihderiippuvaisen dopamiinijärjestelmä toimii vajauksella, peliriippuvaisella taas on huomattu dopamiinijärjestelmän vilkastumista. Peliriippuvaisten aivotutkimuksissa on lisäksi havaittu myös, että dopamiinin vapautumista aivojen palkkiojärjestelmään tapahtuu pelituloksista riippumatta.

Samoihin tuloksiin viittaa myös se, että Parkinsonin tautia sairastavien keskuudessa pelihimon esiintyvyys on yleisempää, kuin muussa väestössä. Tämän oletetaan johtuvan siitä, että Parkinsonin tautia hoidetaan aivojen dopamiinitoimintaa lisäävillä lääkkeillä. On havaittu, että riippuvuuksista kärsivillä Parkinsonin tautia sairastavilla henkilöillä dopamiinihermosolut toimivat vilkkaammin, kuin Parkinsonin tautia sairastavilla, jotka eivät kärsi riippuvuuksista.

Toki peliriippuvuuden syntyyn vaikuttavat muutkin tekijät, kuin dopamiini. Alussa mainittu rahapelimyönteinen kulttuuri sekä pelien saatavuus ovat osaltaan vaikuttavia tekijöitä. Myös persoonallisuuden piirteet, kuten impulsiivisuus sekä tietynlainen elämyshakuisuus voivat altistaa peliongelmalle. Elämänmuutokset, kriisit sekä yksilön elämänhistoria vaikuttavat osaltaan kaikkien riippuvuuksien kehittymiseen. Rahapeliongelma ei missään nimessä ole yksilön tekemä valinta.

Nettikasinoiden omat välineet pelihaittojen ehkäisemiseen

Nettikasinoilla on muutamia erinomaisia välineitä pelihaittojen ehkäisemiseen. Jotkut sivustot tarjoavat pelkkiä linkkejä apujärjestöjen sivuille mutta yhä useammat peliportaalit ovat tuoneet ihan konkreettisia työkaluja pelaajien käytettäväksi.

Yksi kattavimmista on varmasti LeoVegas pelisivusto, joka on panostanut todella mainiosti vastuulliseen pelaamiseen. Sivusto tarjoaa useita välineitä ja mittareita jotka auttavat pelaajia pelaamaan vastuullisesti. LeoVegasin LeoSafePlay on jo käsite, ja tästä sivusta monet muut pelisivustot tulevat ottamaan oppia.

LeoSafePlay tarjoaa seuraavat välineet ajan ja rahan hallintaan. Näiden yhteiskäyttöä suositellaan jotta pelaaja voi rakentaa omia tarpeita varten turvaverkon:

• Talletusrajoitus – pelaaja voi asettaa pelitilille rajoituksen, joka määrittää paljonko pelitilille voi tallettaa päivän, viikon tai kuukauden aikana.
• Tappiorajoitus – tämä rajoitun rajoittaa kuinka paljon pelaaja voi hävitä päivän, viikon tai kuukauden aikana. Jos raja ylittyy pelaaja ei voi jatkaa pelaamista.
• Istuntorajoitus – pelaaja voi asettaa rajoituksen yhden pelikerran kestolle. Tämän rajan täyttyessä sivusto kirjaa pelaajan automaattisesti ulos sivustolta.
• Panostusrajoitus – pelaaja voi rajoittaa panostusten määrää päivittäisellä, viikoittaisella tai kuukausittaisella rajalla. Rajan täyttyessä pelisivusto estää pelaajaa pelaamasta.
• Pelihistoria – täältä löytyy kooste kaikista tilitapahtumista. Kaikki talletukset, kotiutukset, panostukset, voitot ja tappiot samalla sivustolla.
• Aikailmoitus – ajankäytön seurantaan oleva oivallinen työkalu. Ilmoittaa pelaajalle tasaisin väliajoin peli-istunnon pituudesta ja pelisaldon muuttumisesta.
• Tilin sulkeminen – tämän työkalun aikana pelitilin voi laittaa määräaikaisesti tauolle aina 24 tunnista kuuteen kuukauteen. Kun pelitili on kerran laitettu tauolle, pelitiliä ei voi aktivoida tämän aikana.
• Itsearviointitesti – testi kaikille pelaajille jotka haluavat saada omasta pelaamisestaan tarkemman kuvan. Testin tuloksista pelaaja saa yhteenvedon aiheista joihin pelaamisella voi olla negatiivinen vaikutus.

Samainen sivusto tarjoaa pelaajille yhteistiedot myös auttavien järjestöjen pariin, vedonlyönnin esto-ohjelat. LeoCare -palvelun LeoVegas sivuston asiakkaille ja erilaiset netin käyttöä valvovat sovellukset.

Vinkkejä vastuulliseen pelaamiseen

Jokaisen pelaajan tulisi miettiä pelaamistaan vastuullisen pelaamisen kannalta. Uhkapelit voivat viedä pelaajan mennessään, mutta ennen pelaamista ja pelihetkien välissä voisi olla hyvä muistaa muutamat vinkit miten vastuullista pelaamista tulisi suorittaa.

Me välitämme pelaajista

Caziwoo.com pyrkii noudattamaan vastuullisen pelaamisen pelisääntöjä ja kannustaa pelaajia turvalliseen pelaamiseen – tarjoamme vain turvallisia ja luotettavia kasinoita, jotka huolehtivat vastuullisesta pelaamisesta, tietojen ja yksityisyyden suojaamisesta ja turvallisista rahansiirroista.